Семечки подсолнечника очищенные

Семена подсолнечника богаты жирорастворимыми витаминами: А, группы В (В1,В2,В3,В4,В5,В6,В9), PP, C, D, E; минералами: магний, кальций, цинк, железо, фтор, йод; аминокислотами и полиненасыщенными кислотами, которые снижают уровень холестерина и замедляют старение клеток. 

В 100гр сырого семени подсолнечника содержится:

Белки – 20.78гр

Жиры – 51.46гр

Углеводы – 20гр

Вода 4.73гр

Зола – 3.02гр

Энергетическая ценность 534кКал.

Семечки подсолнечника незаменимы при диетах и постах, нормализуя кислотно-щелочной баланс. Хорошее действие оказывают на работу ЖКТ, печень и желчевыводящих путей. Благоприятно влияют на сердечно-сосудистую систему, предотвращают инфаркт, инсульт, атеросклероз.